Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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92,2 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3176 kcal
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Gord: 165,15g | Prot: 212,17g | Carbs: 189,69g.
Almoço: Suco de Limão, Perdigão Linguiça Suína, Abobrinha Refogada, Ovo, Castelo Molho para Salada Rose, Alface. Jantar: Bolo de Banana com Aveia do Gordin, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Sadia Bacon. mais...
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3416 kcal
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Exercício:
Corrida - 6 minutos, Caminhadas - 1 hora e 17 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 57 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ViniciusCostaa
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