Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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95,4 kg
Perdidos até agora: 46,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Gord: 150,48g | Prot: 126,00g | Carbs: 81,58g.
Almoço: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Chá de Hibisco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Linguiça Fininha, Tirolez Queijo tipo Cottage, Danubio Cream Cheese Tradicional, Tomates Cereja, Hambúrguer Caseiro, Alho. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Minas Padrão, Cookoa White + Nibs, Nestlé Iogurte Natural Integral, Peras. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
11 nov 20 por membro: Amandharl
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Iuhuuu 🎉🎉🎉 Só desce💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
11 nov 20 por membro: Vidinha1
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11 nov 20 por membro: leovalesi
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Vidinha1 né?! Na luta, uma hora vai, vamos no foco!!!
11 nov 20 por membro: leovalesi
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11 nov 20 por membro: selma ctm
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selma ctm obrigado coração! Beijos
11 nov 20 por membro: leovalesi
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Aaaah maravilhoso 💙💙💙 !!! Tá valendo a pena toda sua dedicação meu amigo , você merece muito muito , tô na torcida na primeira fila pra gritar #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ . Beijos muso fitness do PE 🎯🎉🎊
11 nov 20 por membro: DeahFitness
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11 nov 20 por membro: K_mickey
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Deahinha temos que gritar bravo com este ordinário né não?! Haha teimosinho que só! Fazendo favor de rebaixar agora agorinha já! ❤️💙🎯⤵️
11 nov 20 por membro: leovalesi
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Obrigado minha querida, K_mickey!!!
11 nov 20 por membro: leovalesi
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11 nov 20 por membro: Auspiciosa
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Auspiciosa, muito obrigado, minha querida!
11 nov 20 por membro: leovalesi
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Muito foco! Parabéns!!! #bora?!
11 nov 20 por membro: Wagner A. Machado
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Wagner A. Machado tamo na luta, igual cê colocou: ajustando aqui, ali, mantendo os propósitos! Obrigado pelo incentivo, #NãoPodeParar!!!
11 nov 20 por membro: leovalesi
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11 nov 20 por membro: LCIbérica
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Eita que esse menino está com tudo 💪🏻💪🏻💪🏻 parabéns Léo 👏🏻👏🏻
11 nov 20 por membro: beth.ghizzo
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LCIbérica obrigadão!!! Tamo na luta!!!
11 nov 20 por membro: leovalesi
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Obrigado minha querida graças a Deus, tá indo, beth.ghizzo! Assim a gente chega lá, vamos torcendo!
11 nov 20 por membro: leovalesi
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Amigo ... Só você pra fazer eu rir viu🤣 ... imaginando você , gritando bravo , tem voz de trovão , mas é a doçura em pessoa , coisinha mais educada da face da terra . #DesceOrdinário na categoria que meu amigo gentleman merece : rápido , rasteiro e ligeiro 🙌🏽
11 nov 20 por membro: DeahFitness
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Deahinha tremi nas bases! Juro!!! Eu explico exatamente isso pra minhas estagiárias, que na terapia cognitiva precisamos usar a voz fortemente dentro do comando na sessão, mas não abrindo mão do afeto. Aí dou exemplo da minha voz, que ela é alta, forte, que é impositiva, mas não estou brigando! Minha voz de trovão! Haha aí amiga querida, tem que pedir pra este peso ir fazendo o favor de abaixar sim, apesar de quê é ele quem sabe, né?! Ah se eu pudesse mandar nele!
11 nov 20 por membro: leovalesi
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Histórico de Peso de leovalesi
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