Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Gord: 31,62g | Prot: 26,68g | Carbs: 103,61g.
Café da Manhã: Leão Chá de Hortelã, Café. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Banana da Terra, Café. Jantar: Zinho Pão de Alho Picante com Queijo, Vitarella Biscoito Agua e Sal. Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café, Café. mais...
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151 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de keylla28
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