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4:30
体重68.1kg
体脂肪率25.7%
筋肉量48.0kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重67.9kg
体脂肪率23.0%
筋肉量49.5kg
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67,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 89,69g | Prot: 118,58g | Carbs: 85,76g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン 唐辛子を増やせるチゲ鍋, セブンイレブン シーザーサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニ風味かまぼこ. Jantar: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン たことブロッコリーポテトのバジルサラダ. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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