Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Gord: 25,58g | Prot: 44,74g | Carbs: 93,90g.
Almoço: Mandioca Frita, Crepioca, Feijão Carioca Cozido, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Jantar: Elegê Leite UHT Desnatado, Linea Achocolatado Zero Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Marilan Cream Cracker. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.hara
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