Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Gord: 38,75g | Prot: 46,80g | Carbs: 149,86g.
Café da Manhã: Leite Integral, Mamão Papaia, Turma da Mônica Maçã, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. Almoço: Sadia Presunto de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Suco de Laranja Natural, Suco de Morango, Outback Bloomin' Onion. Lanches/Outros: Banana Prata, Marilan Pit Stop Presunto, Leite Integral, Nescau Achocolatado. mais...
|
|
2275 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Corrida - 15 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sabrina lebre
|