Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
|
95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
808 kcal
|
Gord: 27,06g | Prot: 110,64g | Carbs: 35,02g.
Café da Manhã: Melitta Café Tradicional, Dália Leite Desnatado, Max Titanium Iso Whey, Excelsior Peito de Frango Defumado. Almoço: Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Alface, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo (Inteiro), Alface de Folha Verde, Agrião. Lanches/Outros: Max Titanium Iso Whey, Tirol Leite Desnatado. mais...
|
|
2813 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MichelliColaco
|