Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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108,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 68,92g | Prot: 99,74g | Carbs: 243,52g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá Matte Natural, Suco de Limão, Mel, Native Açúcar Cristal Orgânico, Cuscuz (Cozido), Dolce Gusto Café Expresso , Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Kero Coco Água de Coco (200ml), Frango Xadrez, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Abóbora. Jantar: Brigadeiro, Macarrão Integral, Legumes Cozidos, Peixe. Lanches/Outros: Uva Itália, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cb_rafael
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