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5:00
体重68.5kg
体脂肪率26.4%
筋肉量47.8kg
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3071 kcal
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Gord: 98,85g | Prot: 154,86g | Carbs: 384,62g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: ポテト, セブンイレブン たまねぎとおかかのサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 鶏の柚子胡椒焼ネギ塩焼そば, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. Jantar: セブンイレブン 野菜ミックスサンド, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 冷し手延べそうめん. Lanches/Outros: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン お刺身かにかま. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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