10:30 体重68.5kg 体脂肪率25.6% 筋肉量48.3kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30 体重69.9kg 体脂肪率26.4% 筋肉量48.7kg
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2697 kcal
|
Gord: 107,06g | Prot: 144,30g | Carbs: 291,32g.
Café da Manhã: ゆで卵, ミックスナッツ. Almoço: そばめし, セブンイレブン 関西風お好み焼き(豚玉). Jantar: いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー 25品目の彩りサラダ, 関西スーパー 塩あじえだまめ, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, サーモンの刺身. Lanches/Outros: MEGMILK 生きて届けるビフィズス菌ヨーグルト, はちみつ. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ヤママユガ
|