Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 40,03g | Prot: 81,39g | Carbs: 153,62g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo, Café, Leite (Leite Integral). Almoço: Arroz Branco, Patinho, Brócolis, Repolho Refogado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Sadia Mussarela, Peito de Frango, Ovo. Lanches/Outros: Marilan Pit Stop Presunto, Maçã, Mexerica. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabrina lebre
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