Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 60,30g | Prot: 67,45g | Carbs: 208,32g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Porto Alegre Iogurte, Café com Leite Integral. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Yoki Arroz Integral. Jantar: Do Bem Suco de Laranja Integral, Habib's Pizza de Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Mexerica, Maçã. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabrina lebre
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