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5:30
体重62.0kg
体脂肪率22.4%
筋肉量45.6kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45
体重64.5kg
体脂肪率22.5%
筋肉量47.4kg
¬°｜oO(最近不定期で血便が出る時があり不安だったので、本日、人生初の大腸内視鏡検査をしてきました。
¬°｜oO(結果・・・
¬＝｜oO(痔があるだけでした。
▽°｜oO(急に食物繊維を摂らなくなってた理由は、その為でした。
¬°｜oO(にしても痔で良かった。
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64,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3696 kcal
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Gord: 124,74g | Prot: 187,72g | Carbs: 449,87g.
Café da Manhã: テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯. Jantar: 雪印乳業 カマンベール入り ベビーチーズ, 焼き餃子, 吉野家 キムチ, 関西スーパー 25品目の彩りサラダ, 関西スーパー キャベツ千切り, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ミツカン 納豆 ほね元気, ゆで卵, サーモンの刺身. Lanches/Outros: MEGMILK 生きて届けるビフィズス菌ヨーグルト, はちみつ, 丸大食品 ミニピザ, 関西スーパー 塩あじえだまめ, とろろ昆布, かけうどん. mais...
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Ganhando 11,9 kg por Semana
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 Comentários
血便出るとびっくりしますね！私も同じ経験ありますσ^_^;
痔もこじらせると大変なので、養生してください^ ^
13 mai 20 por membro: 常務取締役
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常務取締役さん＞
辛いものや、お酒みたいな刺激物を摂った次の日限定の出血だけなら原因がはっきりしているので少し安心感はありますが
何も無い時の出血はビビります。
¬°｜oO(下手なホラーより怖いくらいにｶﾞｸﾌﾞﾙ
ありがとうございます✨
▽°｜ﾉｼ
13 mai 20 por membro: ヤママユガ
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それにしても何もなくてよかった。。びっくりしました。
これからも応援してます！！
13 mai 20 por membro: かねたく
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かねたくさん＞
ご心配おかけして、すいません。
引き続き体重維持と筋トレは続けていきます
ありがとうございます✨
▽T｜ﾉｼ
14 mai 20 por membro: ヤママユガ
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14 mai 20 por membro: ♡まろん♡
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まろんさん＞
心配かけてすまん‖‖orz‖‖
大丈夫よー✨
▽°｜bｸﾞｯ
¬＝｜oO(笑い話のネタが出来てラッキー
と思ってる程度の結果だったので、俺マジで運が良いと思う。
ありがとう✨
｜ﾉT▽T｜ﾉ
15 mai 20 por membro: ヤママユガ
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16 mai 20 por membro: ♡まろん♡
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まろんさん＞
腸に悪い食物繊維は無いよー
だけども、腸内を検査する時に関してはカメラの邪魔になるので前日と当日は摂らないのが鉄則。
▽°｜bｸﾞｯ
16 mai 20 por membro: ヤママユガ
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食物繊維の主な働きは、大雑把に言うと
水溶性が善玉菌の餌
不溶性は腸内の掃除
この二つよん
｜ﾉ°▽°｜ﾉ
16 mai 20 por membro: ヤママユガ
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17 mai 20 por membro: ♡まろん♡
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食物繊維、人によっては悪い作用があるモノもありますよ。
お腹が異様に張ったり、逆に緩くなる人なんかは気をつけた方が良いですよ。
FODMAPまたはSIBOやIBS等で調べると出てくるのでご参考までに。
23 mai 20 por membro: muna67
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押し麦と菊芋でお腹が張った経験があります！食物繊維は便秘に効くということで試したのですが、逆効果でした！
自分に合った食材選びって難しいですね😓
誰かの真似をしても、上手くいかないことがほとんどです😭
23 mai 20 por membro: ♡まろん♡
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muna67さん＞
▽°｜oO(捕捉情報感謝✨
¬°｜oO(体質の個人差・・・本当に難しいですね。
23 mai 20 por membro: ヤママユガ
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まろんさん＞
必ず、まろんさんに合う食材があるので、その食材を見つけるまで諦めないで
ー°｜ゝ
23 mai 20 por membro: ヤママユガ
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