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Graças a Deus ! Queria muito sair da casa dos 80 🙈
Hoje completo 3 meses de retomada 🎯
Atualizar minhas medidas 📏📉📊
Mês 03/02 05/03 05/04
Abdômen 110 / 105 / 95 -10 cm
Quadril 120 / 117 / 110 - 7cm
Cintura 100 / 96 / 90 - 6 cm
Busto 105 / 100 / 97 - 3 cm
Braços , pescoço e panturrilha eu perdi 1 cm de cada . Não tirei medida da coxa , agora que me toquei 🤷🏽♀️ , tá bom , para quem nunca teve essa "disciplina" 🤣
Devagar e sempre , não cometendo os erros anteriores , tentando driblar a ansiedade , eu chego lá , para um resultado satisfatório e sustentável . Gratidão à todos que me apoiam , depositam uma dose diária de incentivo para mim que faz toda diferença ⚘
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
#DesceLampioso ⚡⚡⚡
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79,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 66,25g | Prot: 46,38g | Carbs: 162,77g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Mamão Formosa, Maçãs Gala, Laranja Pêra, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Bacon, Ovo. Jantar: Mamão Formosa, Habib's Esfiha de Carne. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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1 a 20 de 86
 Comentários
Show amiga!! parabéns!! vai, vai, vai, descendoooo 🥰🥰🥰👏💪
05 abr 20 por membro: greisy de bona
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que maravilha amiga 🤭🤭🎯👯💃Fico muito feliz por vc♥️
05 abr 20 por membro: Luciana Dant4s
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@greisy , Obrigada amiga ! Tô muito feliz 😍 vocês são meu combustível 👏🏽
05 abr 20 por membro: DeahFitness
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AmigaSolar🌞♥️😍 , Obrigada viu ! Acho que foi de tanto a gente dançar ontem na live 🤭🎶🤣
05 abr 20 por membro: DeahFitness
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Parabéns 🎉, estou louca pra sair da casa dos 80 também rsrsr Essa semana também terei essa vitória se Deus quiser 🙏💪🏻
05 abr 20 por membro: neiatuelher85
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@neiatuelher85 , Muito obrigada !! Esses 80 são meu pesadelo, parece que gruda kkk . Vi seu jornal e estou na torcida e confiante , a Vitória já é sua 🙌🏽🙏🏽🎯⚘
05 abr 20 por membro: DeahFitness
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🙌🏻🙌🏻⬇️⬇️⬇️⬇️#desceordinário 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
05 abr 20 por membro: FJMPontes
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Bom dia pra vocês, que legal Deah! Parabéns pela conquista 👏👏👏♥️
05 abr 20 por membro: ROSA 1996
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parabéns sua linda... sei perfeitamente que uma constância em uma alimentação perante a grade imensa gastronômica que temos é difícil, mas como muito foco e opinião chegamos sempre onde queremos sem bitolar demais nas restrições... mantenha sempre o seu foco e determinação que cada vez mais sem você perceber vai baixar casa vez mais ... estou aqui só de camarote torcendo por você... tmjj e parabéns pela caminhada... você é 1000... lindo dia abençoado... bjs no seu lindo coração...
05 abr 20 por membro: Welington.l.c
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eeehhhhh que delícia de notícia hein amiga!! Domingou feliz!! A perda de medidas está impressionante!! 👏🏼👏🏼🙌🏼🙌🏼😏😏 Parabéns neguinha, é assim mesmo que se chega lá, coloca o foco na frente e vaiiiiiii!!!! #DesceOrdinário #DesceLampioso ⤵️⤵️🙌🏼🙌🏼⚡⚡😅😅
05 abr 20 por membro: Aline Junger
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Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼💖
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
Com essa alimentação maravilhosa o resultado é certo 😘
05 abr 20 por membro: rsaraujoo
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Bom dia @Deah💖Deus te abençoe, você merece tudo de bom 😊🌷💖🏠Feliz de mais por você 👊🙌🏻🙌🏻🌷
05 abr 20 por membro: Lu_leoninaa
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05 abr 20 por membro: Vinicius Souza
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Parabéns pelos resultados Deah, segue firme! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
05 abr 20 por membro: leleko fit
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Bom dia Deinha! Fazendo muito floss dance pra vc (aquela dancinha com os braços) pra gente comemorar 🎉 🎶🎵 💃🏼
Só tem popozuda hein! Nossa medida de quadril é praticamente a mesma 🤭😍🦵🏻💓
Sua rotina e disciplina me inspiram! Você é demais!!
Bom domingo pra vocês minha amiga 🙏🏻❤️🥰😘😘
05 abr 20 por membro: Pri✌🏻
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uhuuuuuul Desse ordinário! kkkk
isso mesmo minha amiga. achei as medicações que fazia no começo da LC e comparei com as de hoje. muita diferença. Usar só a balança como referência de perda de peso n é confiável. Vc está no caminho certo! Conte comigo nessa retomada! Foco! Vc nos inspira!
05 abr 20 por membro: ilaune
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Que Felicidade amiga!É tão bom ver que nosso comprometimento tem resultado. você vai longe!!!🥳🥳🏃♀️🏃♀️ kkkkk espero te alcançar logo porque num guento mais essa casa dos 80kg kkk ja deu.
05 abr 20 por membro: lianesnkpop
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É isso aí Deah, parabéns pelos resultados. #desceordinário ⤵️⤵️⤵️
05 abr 20 por membro: Gizelle Blume
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Parabéns 👏👏 vc é maravilhosa nossa inspiração, muito feliz por vc. Estamos todos juntos 👊
05 abr 20 por membro: tatiana.ap.duque
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parabéns vc merece querida é inspiração para muitos por aqui..bjocas
05 abr 20 por membro: nanda_determinada
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