Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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97,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 54,29g | Prot: 126,97g | Carbs: 37,44g.
Almoço: Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Contra-filé Grelhado, Polenghi Cream Cheese, Pepino (com Casca), Salmão, Gohan. Lanches/Outros: Coco. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ViniciusCostaa
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