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6:00
体重62.2kg
体脂肪率20.4%
筋肉量46.9kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:00
体重62.4kg
体脂肪率22.5%
筋肉量45.8kg
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62,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2743 kcal
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Gord: 69,05g | Prot: 116,52g | Carbs: 412,96g.
Café da Manhã: マイプロテイン インスタントオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Almoço: マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, テーブルマーク ふっくらつや炊き. Jantar: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, サーモン. Lanches/Outros: はちみつ, ヤマザキ製パン こだわりソースの焼きそばパン. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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