Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
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97,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Gord: 159,29g | Prot: 149,82g | Carbs: 21,51g.
Café da Manhã: Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Queijo Coalho. Almoço: Alface Americana, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Sementes de Linhaça, Gergelim, Pepino (com Casca), Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Dori Amendoim Torrado e Salgado. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ViniciusCostaa
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