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Fui me pesar sem esperar muita coisa, e que surpresa boa! #desceordinário⤵️⤵️⤵️🎉🎉
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55,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 128,58g | Prot: 82,12g | Carbs: 16,91g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Café, Vitafor MCT. Almoço: Vila Caipira Queijo Trufado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Provolone, Ovo, Sadia Mussarela. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pronto Light Espinafre Refogado. Lanches/Outros: Molho Pesto, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
passos - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, correr 8km/h - 33 minutos, Descansar - 12 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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