|
Medidas de 1 mês :
Abdômen - 5 cm
Quadril - 3 cm
Cintura - 4 cm
Busto - 5 cm
Pescoço - 1 cm
Panturrilha direita e esquerda - 2 cm cada
Braço direito e esquerdo - 2 cm cada
Coxa direita e esquerda - 3 cm cada
Bora lá 🎯🙌🏽🤜🏽🤛🏽👊🏽🔥
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Gord: 83,34g | Prot: 120,63g | Carbs: 19,12g.
Almoço: Café Expresso, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Sementes de Girassol sem Casca, Semente de Abóbora, Prezunic Queijo Muçarela, Ovo, Abacate, Frimesa Linguiça de Pernil. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Café Expresso, Crystal Água com Gás, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Molho de Tomate Caseiro, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Ovo. mais...
|
peso estável
|
1 a 20 de 43
 Comentários
03 mar 20 por membro: Lawliet (L)
|
Obrigada @Patrícia !! Eu sempre tenho preguiça de tirar medidas , mas me comprometi a todo mês fazer 🙌🏽 , faz diferença né , ótimo dia 😘
03 mar 20 por membro: DeahFitness
|
Uooool...grandes avanços, Deah! Bons dias!
03 mar 20 por membro: KhrisKruz
|
@KhrisKruz , Obrigada querida !! Fiquei feliz , de poquin e poquin né ☺ , ótimo dia 💐
03 mar 20 por membro: DeahFitness
|
03 mar 20 por membro: K_mickey
|
03 mar 20 por membro: DeahFitness
|
diminuiiii ordinário 😂😂😂🙈🙈🙈👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
03 mar 20 por membro: ViniciusCostaa
|
Kkk Diminuiiii sádisgramêrah toda , Hunfff 😤😤😤
03 mar 20 por membro: DeahFitness
|
Parabéns Amiga pela constância e pelas conquistas 💖🌹🙌🏻🙌🏻💪💪🌷
03 mar 20 por membro: Lu_leoninaa
|
03 mar 20 por membro: ludmila.sarris2
|
03 mar 20 por membro: mello1989
|
03 mar 20 por membro: Auspiciosa
|
arrasou amiga linda, inspiração pra minha vida, bjbj, continua no foco, eita q tá super focada 🤗🤗🤗💪💪💪🎊🎊🎊🎊❤❤❤
03 mar 20 por membro: gabi.bi
|
@Lu , Obrigada amiga , com vocês o fardo fica mais leve ❤ beijos no coração 🙌🏽
03 mar 20 por membro: DeahFitness
|
@ludmila.sarris2 Aaah , Obrigada!! 😍
03 mar 20 por membro: DeahFitness
|
@mello1989 , Obrigada lindeza 😘
03 mar 20 por membro: DeahFitness
|
Parabéns 👏👏👏
Arrasou garota!🎯💪🙏
💝💝
03 mar 20 por membro: chrisbortoluzzi1
|
@Auspiciosa , Tmj !!! 🎯🎯🎯
03 mar 20 por membro: DeahFitness
|
@gabi.bi , Obrigada minha amiga linda ! Tmj viu , vamos que vamos que vai valer a pena , lindo dia pra ti ❤🙏🏽🙌🏽🎯
03 mar 20 por membro: DeahFitness
|
@chrisbortoluzzi1 , Obrigada minha linda ! Devagar e sempre 🙌🏽❤🎯🙏🏽
03 mar 20 por membro: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DeahFitness
|