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Mais uma semana 🎯
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85,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 77,52g | Prot: 96,78g | Carbs: 22,03g.
Café da Manhã: Qualitá Queijo Muçarela, Nestlé Creme de Leite, Canela, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Pilão Café, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Sementes de Girassol sem Casca, Sabor da Terra Semente de Chia, Semente de Abóbora, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Café Expresso, Ipanema Queijo Gouda, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Frimesa Linguiça de Pernil, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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1 a 20 de 28
 Comentários
parabéns @Deah 👊👏👏👏👏👏...amanhã vou me pesar...to até com medo kk🤫
09 fev 20 por membro: cibelepassos
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Uhuuulll desce ordinário. Parabéns migs vamo que vamo 🙌🙏💗
09 fev 20 por membro: #Catita
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@cibelepassos , Obrigada !! Aaah tenha medo não kkk , se algo não for do seu agrado você dá aquela picadinha básica no freio de mão 🤭 Mas sua alimentação é exemplar 👏🏽
09 fev 20 por membro: DeahFitness
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@Catita , Obrigadaaa migsss #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ simbora 🎯🎯🎯
09 fev 20 por membro: DeahFitness
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09 fev 20 por membro: PatríciaRuiz
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Aê!!! Desce ordinário!!!! E vamu que vamu! 🥳🥳🥳
09 fev 20 por membro: laralcam
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@Patrícia Ôh Glória kkk 🙌🏽
09 fev 20 por membro: DeahFitness
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@larinha , Tem que comemorar né ? É tão difícil esse processo , beijao lindeza e tmj 🎯🙌🏽😘#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
09 fev 20 por membro: DeahFitness
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Que lindaaaa parabéns amiga 👏👏👏
❤️🥰😘
09 fev 20 por membro: Tamyarchilla
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@Tamy , Obrigada minha linda , devagarzin vou caminhando rumo a minha meta ⤵️⤵️⤵️
09 fev 20 por membro: DeahFitness
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09 fev 20 por membro: Tytt@
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09 fev 20 por membro: DeahFitness
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09 fev 20 por membro: Isadeoya
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@Isa , Tá difícil amiga , mas tá indoooo #DesceOrdinário ⤵️🤣🎯😍
09 fev 20 por membro: DeahFitness
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Parabéns Deah!!! #desceordinario kkkkk
09 fev 20 por membro: ecn1970
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@ecn1970 Isso aí !🤣🤣🤣 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
09 fev 20 por membro: DeahFitness
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Só pode ser de Salvador rsrsrs
09 fev 20 por membro: thiagocaldas10
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@thiagocaldas10 Oxente painho , pior que não sou kkkk !!! Esse bordão a @Pri usou uma vez e eu danei a repetir 🤣 fiz hastag e virou issaê 🙈
09 fev 20 por membro: DeahFitness
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Olha ela que linda!!! Issaê amiga, bota esse ordinário pra descer ⤵️⤵️⤵️🤭
#desceordinario
#magrasparasempre
09 fev 20 por membro: Pri✌🏻
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Então que continue descendo assim mesmo rsrs
09 fev 20 por membro: thiagocaldas10
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