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Tentando controlar a ansiedade de chegar logo na casa dos 56kg. Preciso ficar alerta porque toda vez eu chego nos 57/56 eu eu já começo a me boicotar e reganho peso. Força, persistência e auto observação💪💪
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57,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 113,62g | Prot: 84,51g | Carbs: 15,87g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almoço: Fígado de Galinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela. Jantar: Abacate, Contra-filé, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Café, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
passos - 2 horas, Correr 9"/km - 37 minutos, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Aconteceu comigo... agora tenho que voltar da estaca inicial.
31 jan 20 por membro: AndreaRicha
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Nem fala, já perdi as contas de quantas vezes já aconteceu, agora que percebi esse padrão vou tentar tomar mais cuidado.
31 jan 20 por membro: Lucy Annie
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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