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Tentei arrumar o peso de 21 dias atrás que era 92,2 Mas a belezura do FS está totalmente bugado , enfim .
Meta da semana concluída 🙏🏽
Fácil não é , mas Deus no comando me dando paciência e sabedoria .
JI/Keto
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 82,68g | Prot: 65,07g | Carbs: 19,21g.
Almoço: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Café Expresso, Qualitá Alho Frito Picado, Alho, Ovo Cozido, Lider Creme de Leite, QualiCôco Shoyu de Coco, Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Kenko Gergelim Branco Tostado, Frutos da Terra Gergelim Preto, Abacate, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Rezende Costelinha Suína Temperada. Jantar: Cravo, Canela, Café Expresso, Cacau em Pó (Não Adocicado), AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Ovo. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
parabéns Deah... resultado de perseverança.
26 jan 20 por membro: Lucynhaa
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@Lucynhaa , Obrigada , muita perseverança mesmooo , você sabe o quão difícil é . Mas vamos lá , é só o comecinho 🙈🙌🏽😍
26 jan 20 por membro: DeahFitness
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26 jan 20 por membro: Lucynhaa
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#DesceOrdinário ⤵️⤵️ Parabéns amiga!! Fácil não é mas vale a pena!!! Muita força pra vc minha linda, tá chegandoooo!! ⤵️⤵️⤵️🙌🏼🙌🏼🙌🏼💙💙💙
26 jan 20 por membro: Aline Junger
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26 jan 20 por membro: IsabelSena
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@Aline , Obrigada amiga !! Bora lá 🙏🏽⤵️🙌🏽💓
26 jan 20 por membro: DeahFitness
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Boaaa! Parabéns Deah, merece muito essa vitória comemora e continua firme e determinada, muito sucesso e muitas conquistas ao longo dessa jornada. ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Desce ordinário é o melhor 🤣🤣😅👊🏾💪🏾
26 jan 20 por membro: leleko fit
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@Isabel , Beijos minha linda e gratidão pelo apoio sempre⚘⚘⚘
26 jan 20 por membro: DeahFitness
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Kkk , #DesceOrdinário⤵️, que essa semana me deu canseira 🤣 , obrigada @leleko , esse apoio que dá um gás na gente , vamos que vamos 🙌🏽
26 jan 20 por membro: DeahFitness
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Sim minha querida amiga @Deah "Deus no comando, vai dar tudo certo 🙌🏻🙌🏻"
26 jan 20 por membro: Lu_leoninaa
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Parabéns Deah!!! Não é fácil, mas ê possível! Siga firme e irá conquistar muito mais vitórias!
26 jan 20 por membro: K_mickey
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@Lu , Amém minha amiga ! Eu creio ☝🏽🙏🏽🙇🏽♀️⚘
26 jan 20 por membro: DeahFitness
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@Karen , Amém ! Eu recebo 🙏🏽☺🎯!!
26 jan 20 por membro: DeahFitness
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26 jan 20 por membro: Lu_leoninaa
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Isso aí, vambora amada, desce ordinário 💪👏👏
26 jan 20 por membro: Isadeoya
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@Isa kkk #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️beijos minha linda !!!
26 jan 20 por membro: DeahFitness
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Que beleza heim.👏👏👏 E vamos que vamos🎯🎯
26 jan 20 por membro: Camila low carb
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Simbora minha amiga fitness 💪🏽🏋️♀️🏃♀️
26 jan 20 por membro: DeahFitness
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DeahFitness boa 👏👏👏👏 vambora 🏃🏃🏃🏃🏃
27 jan 20 por membro: silvana68
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@silvana68 , Bora amiga , entre uma meta é outra , sempre um ☕ pra bebemorar kkk 😘
27 jan 20 por membro: DeahFitness
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