Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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109,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 56,31g | Prot: 128,17g | Carbs: 191,49g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Original, Betânia Leite Desnatado, Taeq Achocolatado em Pó Diet. Almoço: Feijão Carioca, Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango. Jantar: Tirolez Queijo Minas Frescal, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Taeq Achocolatado em Pó Diet, Pasta de Amendoim, Fortaleza Cream Cracker, Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cb_rafael
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