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É pouquíssimo, mas setinhas azuis já me animam bastante!
⬇️🔝
Bom começo de semana!
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Gord: 31,44g | Prot: 41,27g | Carbs: 82,24g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Tirol Queijo Lanche, Melaria Bueno Mel, Naturale Granola Cereais e Frutas, Iogurte Natural, Santa Clara Leite Semidesnatado, Ovo Frito. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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