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1 semana de foco 🙏🏽
O desafio era sair da casa dos 90
Agora é sair da dos 80
Devagar e sempre 🙌🏽
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89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Gord: 59,48g | Prot: 89,49g | Carbs: 2,87g.
Café da Manhã: Ceratti Mortadela, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, 3 Corações Café Extra Forte, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango. Almoço: Lider Creme de Leite, Costela Bovina, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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 Comentários
Isso aí! Fica firme!💪💪🙌🙌👏😘
12 jan 20 por membro: IsabelSena
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@Isabel , muitooo obrigada ! Vou ficar firme e vigilante 🤣🙆🏽♀️😘
12 jan 20 por membro: DeahFitness
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12 jan 20 por membro: Camila low carb
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@Camila low carb #DesceOrdinário⤵️
12 jan 20 por membro: DeahFitness
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Uau... é isso aí... "Foco, força e fé!"
Parabéns! 👏👏💪💪😘
12 jan 20 por membro: chrisbortoluzzi1
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@chrisbortoluzzi1, Obrigada !! Sem desistir , com paciência tudo se alcança né #FFF 🙌🏽😘🤞🏽
12 jan 20 por membro: DeahFitness
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Também fico nesta de sair da casa dos entas. rs Foco é sair casa do 70 até o final do mês. Depois a meta é sair dos 60. Devagar e sempre, foco e persistência.
12 jan 20 por membro: neidecamargo
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@neidecamargo Força pra nós, mulher ! Deosolivreh que ano passado já fiz manutenção na casa dos 80 🤣🤣🤣
12 jan 20 por membro: DeahFitness
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12 jan 20 por membro: Isadeoya
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12 jan 20 por membro: silviaf1244
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amigaaaaaa voltei que saudadeeee
12 jan 20 por membro: ilana_Gomes
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12 jan 20 por membro: sesmalaura
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12 jan 20 por membro: leleko fit
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@Isa , tmj ein amiga ! 🙆🏽♀️
12 jan 20 por membro: DeahFitness
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@silviaf1244 beijão sua linda 💓
12 jan 20 por membro: DeahFitness
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@ilanaaaa , que saudades ! Bom ter você por perto amiga 🙆🏽♀️⚘🙌🏽
12 jan 20 por membro: DeahFitness
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@leleko fit Obrigada !! E amanhã começo fazer o core em casa , até meu esporão melhorar e eu poder ficar zero bala 😍
12 jan 20 por membro: DeahFitness
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@sesmalaura , muito obrigada lindeza 😘
12 jan 20 por membro: DeahFitness
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12 jan 20 por membro: neiasilva1
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@neinha , obrigada sempreee ⚘⚘⚘
12 jan 20 por membro: DeahFitness
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