Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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110 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Gord: 74,58g | Prot: 92,72g | Carbs: 266,04g.
Café da Manhã: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Tapioca de Queijo. Almoço: Peta Caseira Biscoito de Polvilho . Jantar: Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Lanches/Outros: Snickers Snickers (52,7g), Antarctica Guaraná (Copo), Nestlé Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cb_rafael
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