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23:30
体重54.7kg
体脂肪率13.4%
筋肉量44.9kg
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54,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4004 kcal
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Gord: 180,87g | Prot: 119,86g | Carbs: 478,36g.
Café da Manhã: ゆで卵, アーモンド. Almoço: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼. Jantar: セブンイレブン ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ. Lanches/Outros: 山崎製パン もち食感ロール（北海道参加生乳入りクリーム）, カルビー ポテトチップス うすしお味, ローソン Lチキ 旨辛チキン, すき家 牛丼の具, 佐藤食品 サトウのごはん. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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