Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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59,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 123,30g | Prot: 83,76g | Carbs: 33,43g.
Café da Manhã: Café, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Boa Nata Queijo Prato Bola. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Salada de quiabo. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Guacamole. Lanches/Outros: Café, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, correr 7,6km/h - 12 minutos, Estudar - 2 horas, Limpeza - 2 horas, Descansar - 11 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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