Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Gord: 18,97g | Prot: 48,15g | Carbs: 81,49g.
Café da Manhã: Margarina, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Ovo. Almoço: Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nescau Achocolatado, Paulista Leite Desnatado. Lanches/Outros: Danone YoPRO Chocolate, Banana Nanica. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tali Bernardo
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