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Vamos que vamos 💪🏻 difícil resistir as guloseimas do final de jogo e principalmente a cervejinha, mas fui mais forte! 🙏🏻
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82,9 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 82,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 81,88g | Prot: 99,06g | Carbs: 18,86g.
Almoço: Sadia Calabresa, Coxa de Frango, Contra-filé, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Tirolez Queijo Coalho, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates Vermelhos, Azeitonas Verdes. Jantar: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Walmart Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Caldo de Feijão. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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