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1 mês hoje sem sair da dieta, 7 kg eliminados! Vamos ver até o natal se saímos da casa dos 80 💪🏻💪🏻
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83,8 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 83,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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481 kcal
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Gord: 20,11g | Prot: 62,93g | Carbs: 10,93g.
Almoço: Cenouras Cozidas, Brócolis, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve Manteiga Crua. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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