Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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94,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 81,59g | Prot: 66,05g | Carbs: 129,49g.
Café da Manhã: Danubio Cream Cheese Light, Café (Infusão), Wolfs Café Termogênico, Curcuma, Ovo, Limão. Almoço: Alho, Subway Cebola, Abóbora Cabotia, Subway Tomate, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). Jantar: Spoleto Brócolis, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Alho Frito Picado, Frutos da Terra Gergelim Preto, Subway Tomate, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Batata Chips, Rei do Mate Ciabatta Crocante Pieto de Peru com Quiejo Branco, Café Espresso com Leite, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora_freitas
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