Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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68,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 41,20g | Prot: 80,92g | Carbs: 155,21g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana. Almoço: Suvalan Suco Mix De Frutas, Repolho-Roxo, Farofa, Carne de Panela. Lanches/Outros: Vitarella Delicitá Cristal. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loyal Sea
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