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Mais de 10kgs off em menos de 3 semanas. Eu sei que quando a gente é muito pesado, como eu, perde bem mais rápido. Mesmo assim, eu não tô acreditando. Obrigada, universo! 🤘🏻🤘🏻🤘🏻🤘🏻🤘🏻
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142,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 42,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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 Comentários
sou nova aqui,como vc conseguiu em 3 semanas ?
10 nov 19 por membro: andreza-gata18
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Andreza, então, minha alimentação é basicamente pular o café da manhã. O meu almoço é sempre filé de franto ou peixe, ou patinho moido, às vezes também como 2 colheres de arroz integral. E sempre bastante salada de alface e brócolis. Só tempero com um pouquinho sal do himalaia. Depois quando a barriga ronca como maçã ou melão (geralmente melão). Bebo muita água. Não tomo café ou qualquer tipo de suco. Literalmente só isso. Jaquei uma vez e fiquei com retenção de 3 kgs de água, mas 3 dias depois o peso voltou ao normal e continuou baixando. Ahhh, faço JI intermitente também. Quase todos os dias já acostumei com o de 16, 18... E esses dias fiz o de 24hrs
10 nov 19 por membro: Heolizie
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10 nov 19 por membro: Heolizie
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11 nov 19 por membro: fjacints
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11 nov 19 por membro: PatríciaRuiz
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11 nov 19 por membro: julianaa Abreu
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11 nov 19 por membro: Cissa Macedo
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acredite vc arrasou 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💃💃💃💃💃💃 parabéns
11 nov 19 por membro: simoninhamg
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11 nov 19 por membro: rael12
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continue firme no objetivo!💪💪
12 nov 19 por membro: Denisepfrantz
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