Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3152 kcal
|
Gord: 52,39g | Prot: 173,27g | Carbs: 456,84g.
Café da Manhã: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Amendoim, Shefa Leite Desnatado, Albumina, Açúcar Mascavo. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Mandioca Cozida. Jantar: Panco Pão de Forma Integral, Friboi Patinho Moido Cozido, Skol Cerveja. Lanches/Outros: Prats Suco de Laranja Integral, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, Unilife Maca Peruana. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Charles.charles
|