|
6:00
体重50.5kg
体脂肪率11.7%
筋肉量42.2kg
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Gord: 49,36g | Prot: 48,35g | Carbs: 80,27g.
Café da Manhã: ゆで卵, アーモンド. Almoço: セブン-イレブン 納豆巻, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ. Jantar: セブンイレブン コールスローサラダ, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Lanches/Outros: サントリーフーズ BOSS とろけるカフェオレ. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
 Comentários
¬＝｜oO(考え方を柔軟にします。
¬°｜oO(誤差プラスマイナス1kgから、体調不良にならなければ問題無しに、目標を改めます。
▽°｜oO(ヤママユガは、今日も元気です。
25 out 19 por membro: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ヤママユガ
|