Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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99,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 54,08g | Prot: 85,47g | Carbs: 126,76g.
Café da Manhã: Maçãs Red Delicious, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Água, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Taeq Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Alface, Tomates, Azeite de Oliva, Cenouras. Jantar: Mexerica, Copacol Tirinhas de Tilápia. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Água. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lerock CTBA
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