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Dois dígitos 😆😆😆😆 ueba!!! 🤜.
Primeira fase indo bem, agora preciso sair da zona da obesidade.
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99,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Gord: 75,91g | Prot: 128,40g | Carbs: 212,27g.
Café da Manhã: Batavo Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit. Almoço: Repolho Verde, Taeq Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Azeite de Oliva, Tomates, Alface. Jantar: Tomates, Alface, Molho Caesar para Saladas, Kenko Molho Barbecue, Feijão Preto Cozido, Taeq Arroz Integral, Picanha. Lanches/Outros: Frango Desfiado, Batavo Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Fit. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
08 out 19 por membro: Gizelah
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Parabéns!! Siga firme, já já você estará fora dessa zona!! 🙏🏼👏🏼
08 out 19 por membro: Aline Junger
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Histórico de Peso de Lerock CTBA
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