Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 38,94g | Prot: 76,33g | Carbs: 138,29g.
Café da Manhã: Maçã, Melão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Pepino (com Casca), Tomates, Repolho, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Pizza de Atum. Lanches/Outros: Panco Pão Sovado, Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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2902 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Esteira - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PatríciaRuiz
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