Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 91,68g | Prot: 68,56g | Carbs: 60,38g.
Café da Manhã: Pão Low Carb, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Natucoco Leite de Coco em Pó, Café Brasileiro Café. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Milho Verde Cozido. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Aleh Miranda
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