Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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100 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 93,60g | Prot: 84,92g | Carbs: 134,60g.
Café da Manhã: DIA Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prieto Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Dolce Gusto Cappuccino . Almoço: Hershey's Paçoca (30g), Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Rezende Costelinha Suína Temperada . Lanches/Outros: Frimesa Queijo Gouda , Ovo Poché, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café (Infusão, Descafeinado), Dux Biscoito Salgado, Philadelphia Cream Cheese Original. mais...
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1060 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Agachamento (GAP) - 22 minutos, Zumba - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 58 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora_freitas
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