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Vou me pesar todos os dias e registrar, assim tenho ideia no que me incha mais, e tenho mais um compromisso de ao menos manter o peso!
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87,7 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 87,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 105,51g | Prot: 63,30g | Carbs: 14,10g.
Almoço: Dicel Palmito de Pupunha, Couve-Flor, Tomates, Alface, Pimentão Verde, Cebolas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Barriga de Porco, Ovo Frito, Tomates Vermelhos. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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