Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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66,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 44,21g | Prot: 90,38g | Carbs: 169,70g.
Café da Manhã: Banana da Terra, Ovo Cozido, Mamão Formosa. Almoço: M&M's Amendoim (Pacote), Salada Cozida, Salada Crua, Purê de Batata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Atlhetica Protein Premium, Cacau em Pó, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana, Mexerica. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loyal Sea
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