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Resultado de muita comilança nas férias... e vamos voltar ao foco!
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66,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 37,89g | Prot: 90,20g | Carbs: 136,55g.
Café da Manhã: Canela, Cacau em Pó, Café, Ovo Cozido, Batata Doce, DIA Manga Espada, Limão. Almoço: Santa Helena Paçoquita (20g), Repolho, Cuscuz (Cozido), Pernil Assado. Lanches/Outros: Danone Yopro, Banana. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loyal Sea
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