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Fique com medo da cervejinha q tomei ontem mas foi recompensado c resto da alimentação !!!! Menos 1,1kg 💪
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92 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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617 kcal
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Gord: 41,48g | Prot: 32,96g | Carbs: 30,78g.
Café da Manhã: Curral de Minas Requeijão em Barra , Café, Mamão, Ovo Mexido. Almoço: Cebolas, Abobrinha Cozida, Tomates, Ovo de Codorna, Perdigão Linguiça Suína, Couve-Flor. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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