Jornal de Dany Veras, 12 dez 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
82,9 kg Perdidos até agora: 17,1 kg.    Ainda faltam: 17,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

622 kcal Gord: 32,02g | Prot: 48,55g | Carbs: 34,75g.   Almoço: Coco, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hambúrguer Caseiro. mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana



     
 

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