Jornal de Patricia Vieira Lanna, 09 dez 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
61,8 kg Perdidos até agora: 7,9 kg.    Ainda faltam: 3,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

741 kcal Gord: 23,33g | Prot: 33,82g | Carbs: 104,52g.   Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Caldo de Galinha, Óleo de Soja, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Jantar: Quaker Farinha de Aveia, Parmalat Leite Integral, Banana Prata. Lanches/Outros: Laranja Pêra. mais...
Ganhando 1,6 kg por Semana



     
 

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