Jornal de DeahFitness, 23 nov 18

- 600g É devagar , é devagar , é devagar , é devagar , devagarinho 🎶
81 kg Perdidos até agora: 6 kg.    Ainda faltam: 16 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1000 kcal Gord: 80,02g | Prot: 55,20g | Carbs: 14,82g.   Café da Manhã: Canela, Café Expresso. Almoço: Vagem, Cebolas, Frimesa Linguiça Calabresa, Frimesa Bacon em Manta, Farinha de Frango, Brócolis Chineses (Cozido), Rabada. Jantar: Queijo Gorgonzola, Tomates Cereja, Hortifruti Abacate, Clara de Ovo, Raiola Azeitonas Verdes Gordal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite de Coco Caseiro, Queijo Mozzarella, Seara Presunto, Farinha de Frango. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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Comentários 
👏👏👏 parabéns amiga. Devagar a gente vai longe. Tamo junto beijo e um bom dia 💪👊#garraleonina 🌸🌻🌺😘😘😘🙋💖💖💖 
23 nov 18 por membro: catia tere
Sem pressa, sem pressão é a melhor forma. Parabéns lindeza.  
23 nov 18 por membro: Soraya Jorge
@catia tere , minha flor obrigadaaa , devagar e sempre né amiga , tmj #garraleonina ótimo dia beijão 😘❤🌷💃 
23 nov 18 por membro: DeahFitness
Verdade @Soraya Jorge , muito obrigada meu anjo 🌷🌷🌷 
23 nov 18 por membro: DeahFitness
Parabéns Deah! Desce ordinário hahahahaha 😌 Adoro ver o ponteiro baixando 😍👏🏻👏🏻👏🏻 
23 nov 18 por membro: Pri✌🏻
Deah agora que notei... estamos praticamente com o mesmo peso 🙈 
23 nov 18 por membro: Pri✌🏻
Desce ordinário 😂😂😂 , também adoro @Pri , mas tá difícil kk . Verdade , mesmo peso , mas você não aparenta 💃. Há 6 meses atrás cheguei aos 80 . Até agora só estou correndo atrás do preju 😑 , sonhando em sair dos 80 😌 
23 nov 18 por membro: DeahFitness
😊💪🏻💃🕺🏽🙏💖🎧🎵🎶👊🏻🎀#garraleonina  
23 nov 18 por membro: Lu_leoninaa
@Lu ❤🌷😍🎶😘 
23 nov 18 por membro: DeahFitness
Amiga quando pedirem a receita do seus cafés posso copiar lá do teu jornal a receita?💖 
23 nov 18 por membro: Lu_leoninaa
Opaaa , deve ❤ É tudo nosso !  
23 nov 18 por membro: DeahFitness
Obrigada Querida😊💖🌷 
23 nov 18 por membro: Lu_leoninaa
Parabéns amore antes de vagarito do que nada ..hahaha o meu tá parado já faz tempo🙄 
23 nov 18 por membro: MicaelaSaquet
@MicaelaSaquet , obrigada amore , as vezes esperamos tanto da balança né , quando talvez a metamorfose esteja nas medidas , o importante é fazer certo , que uma hora o resultado vem 💃, já cheguei a ficar três meses sem eliminar peso e não desisti , quando ele resolveu descer era todo dia 🙋#Persista 
23 nov 18 por membro: DeahFitness
Deah você está indo super bem! Eu tenho feito caminhadas diárias de pelo menos 1 hora, tá me ajudando muuuito. A gente fica ansiosa mesmo, mas como já vi muitas pessoas comentarem aqui, a balança muitas vezes engana, você pode ter perdido medidas e não notou também. Agora com o desafio da Lu a gente consegue sair desse bendito 80 e entrar na casa dos 70 🙌🏻. Eu sou alta Deah, tenho 1.70 muito bem distribuídos 🤣🤣🤣🤣🤣😅😅😅 Eu engordo bastante embaixo, o quadril fica enorme o bumbum então 🙄 aí nada serve né 🤦🏻‍♀️kkkk Quanto você tem de altura?  
23 nov 18 por membro: Pri✌🏻
Verdade @Pri , o desafio tá mega ajudando . Sou baixa 😪, tenho 1,58 . Eu tirei esses dias de férias para descansar mesmo sabe , no meu trabalho eu ando o dia todo , faço delivery na avenida central a pé , tem muito serviço , não fico parada não , vou e volto a pé , não quis mais ir de carro , então meia hora para ir e meia para voltar , sedentária nível master eu não sou . Mas quero ano que vem fazer algo , vamos ver o que será , meu esposo falou que vai na academia comigo , se ele for , eu até animo 😑 , mas devagar a gente chega lá , você é alta 😍 , logo sairemos dessa casa dos 80 💃, seu foco tá linnnndo , só orgulho 🌷 
23 nov 18 por membro: DeahFitness
Deah você não é baixinha não. Ah então você se exercita bastante no dia a dia🙌🏻 Isso ajuda muito e aliado a sua alimentação que é bastante balanceada, logo logo você atinge seu objeti, falta muito pouco. Também estou muito feliz vendo sua determinação, com o apoio do desafio conseguiremos chegar lá você vai ver 🙏🏻💪🏻❤️🌸 
23 nov 18 por membro: Pri✌🏻
"Deah , você não é baixinha não " vou nem dormir kkkk 💃. Vamos que vamos com tudo , paciência e foco , obrigada por ser tão querida @Pri ❤ 
23 nov 18 por membro: DeahFitness
Eu não acho, 1,58 é quase 1,60 pô 😏😏😏 Brincadeira viu ❤️❤️  
23 nov 18 por membro: Pri✌🏻
kkk 😆😆😆 
23 nov 18 por membro: DeahFitness

     
 

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