Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
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62,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 46,36g | Prot: 87,24g | Carbs: 254,15g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido, Banana da Terra. Almoço: Mangas, Alface, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. Jantar: Vinho Sauvignon Blanc, Davaca Queijo Mussarela Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês. Lanches/Outros: Banana Prata, Mel, Tia Sônia Granola, Doce da Mata Açaí Expresso com Guaraná. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loyal Sea
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