Jornal de Patricia Vieira Lanna, 01 nov 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
64,9 kg Perdidos até agora: 4,8 kg.    Ainda faltam: 6,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2534 kcal Gord: 139,72g | Prot: 181,37g | Carbs: 149,37g.   Café da Manhã: Parmalat Leite UHT Integral, Melão Amarelo, Abacaxi. Almoço: Subway Tomate, Bife de Fígado, Abacaxi, Alho, Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Quiabo Cozido, Purê de Batata Baroa, Drumette Coxinha da Asa. Lanches/Outros: Saboreal Queijo Butirro, Quaker Aveia em Flocos, Bananas, Coco. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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